篮球前转身动作要领_篮球转身动作要领与步骤

1.篮球带球突破如何转身?

2.在打篮球的时候,想突破要转身怎么转身呀?谢谢篮球高手指点,讲的详细一点,谢谢

3.篮球怎么练好转身，一转身总是走步。。。

4.篮球转身有哪些要点？

5.如何前转身突破 篮球 技巧

篮球带球突破如何转身?

转身突破（适合前锋）

1、弯腰屈膝重心放低

2、左右交叉运球，保护好球、适当做一些胯下运球（不能太接近防守的人。护好球）

3、慢慢接紧对手。

4、当距离对手0.3米的时候，用右手带球（左撇用左手）用左肩接触对手的身体（左撇用右肩）找到身体对抗。

5、（最重要的）然后做个相右的假动作，然后向左转身。

在打篮球的时候,想突破要转身怎么转身呀?谢谢篮球高手指点,讲的详细一点,谢谢

首先你手要大旋转的时侯可以将球带起（就是用在快速旋转的时侯手可以将球掌握起来）然后要过人的时侯先运球一步步紧逼对方，然后用力地向下运一下秋，就一下，然后左脚不动右脚带动身体转身右手在掌握住球的同时利用球在空中的时间进行转声的动作。就可过人。

篮球怎么练好转身，一转身总是走步。。。

首先要练好吧球用手腕抓住，其次在转弯时重心放低不要把重心放手腕球上面。其次转弯时我喜欢用背部靠在对方防守员的身上，原因很简单一来便于重心稳定，其二可以肇犯规。当然但你是初学者我建议你在转身上篮时最好在转3/4圈时用双手把球保护在胸下一点，这样有利于进攻是对球的保护！

其实还是要多练！

篮球转身有哪些要点？

要点是：1,首先要求有手感，没什么事就用手试着与球和一来回拉球，开始总会掉，慢慢的球感好了，就能将球“粘”在手里，转360也不离手。

2，看见前方对员，紧贴你，首先压低重心，手可以顺势推他臀部（很好使只要他档得好裁判看不见），之后撵着他过去，一定要横向位移（最好不要原地转动毫无效果），过他一个身位。

3，转完身还要看位置，用右手转身，左脚为轴，要么用左手上篮或勾手（不太好练），要么之后稳一下中心用后仰跳投或直接用右手勾手，最好练好左手转身（前提不是左撇子），之后顺势上个漂亮的篮，或一个潇洒的拉杆！

如何前转身突破 篮球 技巧

1.后转身突破：同上，但要在贴住对方顺间转身突破。 2.前转身突破：若遇到紧逼防守，可以用后背贴住他，以左脚为轴，先网此时身体右侧假晃，再往前转身突破，晃开防守。 3.交叉步突破：如上，接到队友传球后，以左脚为轴，右脚向右试探，脚瞬间变相，再开始运球，从左边突破。 4.顺不突破：在进攻时接到队友的传球后先摆出投篮动作，将防守者中心晃高，在向右大跨步突破，同时开始运球，记着一定不能走步！ 5.新手朋友们不要太迷恋如艾弗森那样带球飘逸突破，毕竟做到那样需要很久的练习，也是十分困难的。 6.篮球是一项十分欢迎的运动，不但能锻炼身体还能找到很多乐趣。而犀利的突破能让你体会到篮球的魅力。现在为大家介绍几种突破的方法，希望大家能喜欢