太极拳和篮球的区别_太极篮球太极足球

1.大学体育选修什么最好？

2.湘潭大学体育选修有哪些课

大学体育选修什么最好？

1、健美操或者瑜伽这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。2、太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。3、跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。4、街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。5、羽毛球比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。

湘潭大学体育选修有哪些课

湘潭大学体育选修有羽毛球，乒乓球，踢毽子，篮球（室内外），足球，太极，健美，健美操，空手道，跆拳道，瑜伽，排球，国标（初级），国标（中级），散打等等。

羽毛球理论部分：

1、羽毛球运动发展概述。

2、羽毛球技术基本理论知识。

3、羽毛球战术基本理论知识。

4、羽毛球竞赛规则和裁判法。

5、羽毛球竞赛的组织与编排。

羽毛球实践部分：

1、素质练习：速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质。

2、基本技术：握拍技术、发球技术、接发球技术、基本步法、击球技术。

3、基本战术：战术指导思想、单打基本战术、双打基本战术、混合双打基本战术。

4、教学比赛：课的部分时间为教学比赛。

篮球理论部分：

1、篮球运动发展概述。

2、篮球技术基本理论知识。

3、篮球战术基本理论知识。

4、篮球竞赛规则和裁判法。

5、篮球竞赛的组织与编排。

篮球实践部分：

1、素质练习：速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、心理素质练习。

2、基本技术：运球、传球、投篮、篮板球、突破技术。

3、基本战术：战术指导思想、掩护配合、突分配合、策应配合、人盯人防守、2-1-2区域联防。

4、教学比赛：课的部分时间为教学比赛。

健身健美理论部分：

1、健身运动的人体解剖知识：关节的结构特点和关节运动、人体肌肉。

2、体育保健。

3、营养学。

4、健美比赛方面的知识学习。

健身健美实践部分：

1、发展颈部诸肌肉的练习。

2、发展肩带诸肌肉的练习。

3、发展腕关节诸肌肉的练习。

4、发展肘关节诸肌肉的练习。

5、发展腰部诸肌肉的练习。

6、发展腹部诸肌肉的练习。

7、发展髋关节肌群的练习。

8、发展膝关节肌群的练习。

9、发展踝关节肌群的练习。

10、健美比赛规定动作的学习练习。

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